Buon workout oggi, 4x4@130 kg nello stacco, poi solito contorno di complementari. Lento avanti 3x8 con 30 kg pullover con 22 kg... La cosa però importante è che ho messo parte dei cho Pre workout... Mamma mia che differenza, dal giorno alla notte! Ero carico e attivo! Peso stabile ma perso un'altro cm di giro vita... Non c'è male. Ci è voluto un anno, ma forse sto trovando la giusta via...