my training journal

[LaFran]

Riflessione seria sul wo.

Wo lunghi, infiniti. Da 90 a 120 min. Da un lato mi devastano e mi fan dormire, incubi o non incubi.

Dall'altro lato sento che manca qualcosa. Non son mai pienamente soddisfatta. Manca "briosità".
A fine wo sospiro, ma solo post legs sorrido ...

Oggi nonostante squat blando non son comunque contenta. Sarà che, tra lo squat e il fine wo, son passate 2 ore e non ricordo nemmeno più di averlo fatto? O forse sarà che non l'ho sentito; come non averlo fatto ...

Regna sovrana la confusione. Ecco, così dovevo chiamarlo, questo mio diario: "il diario della confusa miope disorientata"

[giulio96]

Be francesca se vuoi dedicarti al bb qualche pesata e qualche calcolo lo devi fare . Mi dispiace per il metabolismo, sono messo male anche io. Endomorfo ed ex ciccione

[LaFran]

i calcoli me li son fatta fare... Pesato la prima volta, ora vado ad occhio. Alla fine mangio sempre le stesse cose ...

Osservando le "immaginette" sarei endomorfa ma, ringraziando, son stata pienotta ma mai bombola. Ora, devo dire, è uno dei periodi peggiori... Son quasi cicciotta ... [emoji30] voglio la pizzaaaa

[giulio96]

Non sentirti non soddisfatta dei tuoi workout. Puoi essere insoddisfatta dei risultati dopo un certo periodo ma non del wo in sé. Divertiti in quello che fai e se preferisci wo piu intensi basta abbassare i tempi di recupero

[LaFran]

I tempi di recupero son al minimo... Se li rispettassi ci metterei 3 ore [emoji27]

[giulio96]

Eeeehh francesca anche io voglio la pizza xd . Qualche sacrificio devi pur farlo! Mangiatela una volta a settimana e bom

[.:überfranz:.]

qualcuno stava parlando di pizza?

[.:überfranz:.]

Vedo che stai studiando, brava!

[LaFran]

Bisogna vedere con quali risultati [emoji23]. credo che rivoluzionerò un po' di cose ... A partire dall'allenamento ...

[.:überfranz:.]

Se non la smetti di piagnucolare ti bastono!!

[LaFran]

Ahahah l'immagine di te, anni '70 capelli al vento, che mi rincorri col bastone in mano... occhio che ti spettini [emoji1]

[.:überfranz:.]

Haha, vabbè potevo fare una battutaccia ma mi fermo
Se ti rincoressi con un bilanciere mi verresti incontro

[LaFran]

Ahahahah sei esilarante!
sto leggendo gli altri diari, ho le lacrime ...

[.:überfranz:.]

Eh, ai vecchi tempi si' che si rideva... Se trovo il mio vecchio post in rest pause te lo passo ma senza le premesse giuste (utenti sfigati dai quali prendevo spunto) non è la stessa cosa...

[LaFran]

ora hai una nuova musa ... moi [emoji27]