Antoine's Diary: la mia strada

[Musashi]

Oggi ho lavorato sulle braccia. Ampio spazio anche alle macchine/cavi. Mi sento inutile non essendo al 100% per via della spalla.
Oggi il medico mi ha prenotato una visita specialistica, il primo posto libero è a metà settembre...cioè vi pare che devo aspettare due mesi per sapere se allenare o no la spalla?
Io ora starò un po' a riposo il week end e riparto in piena (spalla permettendo) lunedì prossimo. Non ho tempo da perdere. Tutto questo perché ora come ora non posso pagare uno specialista in privato...bah

Sfondati .....
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EDIT !!!!!
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... se non hai un dolore veramente forte prova ad abbassare di più i carichi e a imparare meglio il movimento....calcola io ho avuto una tendinite all'avambraccio e ancora si fa sentire quando faccio i curl, sta sparendo ma ci vuole tempo....l'unica cosa che puoi fare in questi casi è stare più attento con i carichi....oppure smettere per una settimana di allenare quel muscolo e poi andarci piano per un po di tempo.
Per il resto se sentivi questa cosa strana hai fatto bene a sentire i medici!

[Antoine]

sento pizzicare anche quando mi scaldo alla lat con 25 kg...questo è il brutto. Quindi anche un minimo sovraccarico crea problemi. In ogni caso week end non mi alleno (come di norma), proverò ad applicare una pomata e vedremo. Di certo non aspetto due mesi. Vergognoso ...altro che giuramento di ippocrate! qui o paghi o niente..

[Musashi]

sento pizzicare anche quando mi scaldo alla lat con 25 kg...questo è il brutto. Quindi anche un minimo sovraccarico crea problemi. In ogni caso week end non mi alleno (come di norma), proverò ad applicare una pomata e vedremo. Di certo non aspetto due mesi. Vergognoso ...altro che giuramento di ippocrate! qui o paghi o niente..

Se hai già preso la tachipirina in passato, prova con quella per qualche giorno che magari potrebbe risolverti questi problemini
In ogni caso l'infortuneo in palestra e i doloretti di infiammazione credo siano normali, oramai io ci ho fatto l'abitudine poi passano dasoli. Devi riuscire a capire cosa te lo ha procurato quello è importante!