Auguri anto e ora puoi finalmente rilassarti
Mr Universo
Inizio Preparazione
Auguri anto e ora puoi finalmente rilassarti
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
__________________________________________________ __________________________
Le proteine in polvere sono necessarie?
http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bravo anto! un altro diplomato,speriamo non sia l'ennesimo cervello in fuga ahah
io dovrei farlo l'anno prossimo se non fossi stato bocciato...mi tocca aspettare 2 anni...xD
bilanciere powergear....ti sposo!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ahah che bello avervi qui sul diario ragazzi!
Allenamento di oggi
Spalle e bicipiti
Military risc + 4x6 30-32,5-35-35
Shoulder con 15 kg per parte 4x8
Laterali 4x10
Biceps curl in piedi 26,5 kg un paio di serie, poi con 24 altre
su inclinata con manubri da 8 kg
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri