Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Bravo Tony, grease the groove!
Probabilmente hai anche un poco di ritenzione che appanna… non ti propongo nulla di strano, semplicemente di ridurre il ricorso a latticini e affettati se vuoi provare a "veder meglio" cosa hai costruito.
Semplicemente prova a farti una settimana mantenendo le kcal ma tagliando gli alimenti che ho citato, e bevendo molto.
Poi foto!
Il discorso vale anche per le proteine del siero?