road to enormità

[.:überfranz:.]

Buono studio
Non ti fidare mai ciecamente di quello che dicono i libri, specialmente se datati, controlla che siano al passo coi tempi.

[giulio96]

Lo so uber , infatti questo libro (anni 50) come è risaputo offre delle diete dette miracolose e come si sa considera i grassi come il peggior nemico che ci sia per dimagrire ed anzi, in alcune frasi dice cose come togliete il grasso dagli alimenti e usate olio minerale a meno che non vogliate ingrassare....ahahhahah mai cosa piu falsa fu detta oggi è l esatto contrario ed è questo il bello dell alimentazione opinioni discordanti a destra e a manca, meraviglioso

[giulio96]

wo finito:
box squat 10xbw-10xbil vuoto-10x20-10x30-10x40-10x50-10x60: boooo,io mi impegno al massimo e il risultato è sempre lo stesso
stacco 3x6-4-3 @78kg : ultima serie tutti schienati,devo riguardare la tecnica e salire con gambe e schiena coordinati,ero comunque sfiacco
lento avanti 3x11-8-6 @36kg:buono
affondi 5x10 @ 12+12 :devo ancora impararli
a finire stretching

durata wo:50minuti
voto wo:6

ps:finito libro sull alimentazione secondo gli anni 50,tra pochi giorni voglio comprarmene uno o sempre sull alimentazione o su qualche dieta particolare

squat 10x50: https://www.youtube.com/watch?v=ScyXiLCwUFg
squat 10x60: https://www.youtube.com/watch?v=aY5WJM_HP-A
stacco orribile 3x78: https://www.youtube.com/watch?v=hNr2QlWeox0

[giulio96]

Aggiorni acquisti: allora, dopo aver ascoltato i consigli di somoja che ancora ringrazio, ho deciso di comprare le adidas power perfect II e plantari che teoricamente gia posseggo e sono in gel. Invece acquisti per la dieta la mia nuova fissa è la dieta fasica xD comunque vorrei comprare il libro della dieta di enrico dell olio per capirne qualcosa in piu e intanto mi studio anche sul libro scolastico tutti i nutrienti macro e micro BENE