Proteine shots liquide?

[Hustlin]

Guarda l'integrazione è l'ultima cosa di cui hai bisogno adesso...devi mangiare.
Hai scritto che non hai forze, ci credo che non hai forze, non mangi!! Se vuoi mettere massa scordati le proteine in polvere gli shots e le polveri, non saranno quelle a farti ingrossare. Un conto è fare un piano di integrazione quando hai una dieta e un conto è farlo a casaccio, butti solamente i soldi. Se mangiassi come te ero morto.

[fapitas]

Direi che sei stato molto chiaro :P

Saresti così gentile da magari postarmi la tua dieta o comunque in cosa dovrei migliorare la mia?
Così non spreco soldi in polveri e shots e mi faccio una dieta precisa.
Grazie mille

Guarda l'integrazione è l'ultima cosa di cui hai bisogno adesso...devi mangiare.
Hai scritto che non hai forze, ci credo che non hai forze, non mangi!! Se vuoi mettere massa scordati le proteine in polvere gli shots e le polveri, non saranno quelle a farti ingrossare. Un conto è fare un piano di integrazione quando hai una dieta e un conto è farlo a casaccio, butti solamente i soldi. Se mangiassi come te ero morto.

[Shawn Ray]

Tu non hai bisogno di prendere qualcosa per le tue energie. Premesso che questa affermazione non vuol dire nulla. il BB non è uno sport di endurance se ti alleni con carichi massimali e la prestazione dura pochi secondi di quali energie parli ? Hai invece bisogno di stilare un piano alimentare adeguato, ovvero che contempli oltre la qualità anche la quantità, se non hai la minima idea di quanti gr di proteine consumi nella giornata come puoi pensare di integrare delle proteine ???? Vedi: Come usare le proteine in polvere ? ha davvero senso questa domanda ?