Citazione Originariamente Scritto da ivancise96 Visualizza Messaggio
Ciao a tutti...ho notato che nello svilupparmi ho i pettorali che tendono verso l esterno senza svilupparsi troppo all interno creando così una sorta di spazio...se guardate bene si può anche vedere che il pettorale sinistro è anche giusto come posizione mentre è il destro che è più verso l esterno.
Potrebbe essere che eseguo male la panca spingendo di più col sinistro o è genitica ? Cosa si può fare per migliorare la situazione?
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Se può interessare ho 17 anni,sono alto 188cm e peso 86kg.

vabbè, stendiamo un velo pietoso su trollaggi vari [...]

dalla foto sembri pesare meno di 86 kg! ma sarà l'altezza ad influire..
comunque, un buono sviluppo del pettorale non può prescindere dalla tecnica. Dunque mi sento di consigliarti la lettura di questo thread scritto da tonymousante, un maestro

eccotelo qui Come eseguire la panca piana : The Bench is . . . The Bench

non è raro vedere ragazzi spingere sulla panca piana di tricipiti e deltoidi piuttosto che di petto. Dunque, buona lettura!