vabbè, stendiamo un velo pietoso su trollaggi vari [...]
dalla foto sembri pesare meno di 86 kg! ma sarà l'altezza ad influire..
comunque, un buono sviluppo del pettorale non può prescindere dalla tecnica. Dunque mi sento di consigliarti la lettura di questo thread scritto da tonymousante, un maestro
eccotelo qui Come eseguire la panca piana : The Bench is . . . The Bench
non è raro vedere ragazzi spingere sulla panca piana di tricipiti e deltoidi piuttosto che di petto. Dunque, buona lettura!





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