Ascolta, il motivo di una risposta così secca è semplice.
Sono discorsi triti e ritriti, che si trovano semplicemente navigando sul forum.
Mi stupisce però il fatto che le domande in questione vengano fatte da un laureato in scienze motorie.
Capisco che il corso non tratti in maniera esaustiva l'argomento pesistica, però mi sembra allo stesso tempo impossibile che ti suoni tutto così nuovo.
Un po' x background accademico, un po' x studio personale, certi concetti dovrebbero essere tuoi di default. Discorso military press ad esempio.
Anche non avendo approfondito la pesistica, le nozioni di anatomia e biomeccanica di base sono sufficienti a farti capire che il movimento parte dal petto.
Non serve altro che mettere in fila e con logica le proprie conoscenze

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk