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Discussione: Dopo bill star (no bill )

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  1. 06-03-2014, 02:10 PM #12
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    fraspena
    fraspena non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Secondo gli articoli letti dovrebbe essere cosi

    Squat
    Panca
    Dip
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    Abs


    Stacco
    Lento
    Affondi
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    Squat
    Panca
    Dip
    Trazioni
    Curl bil dritto


    Stacco
    Lento
    Rematore bil
    French press
    Curl manubri
    Abs
    Ultima modifica di fraspena; 06-03-2014 alle 03:25 PM
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