le fibre 2b non sopportano l'acido lattico?

[stefanopunk]

Non è che non sopportano l'acido lattico la questione è diversa. Inoltre l'acido lattico non produce un bel nulla, semmai danneggia le fibre. Fibre bianche anaerobiche usano sistemi di energetici veloci. Fibre rosse aerobiche usano sistemi energetici che utilizzano l'ossigeno. Stop. Tutta questa teoria è inutile ai fini pratici e questa suddivisione delle fibre è piuttosto antiquata. Detto questo, l'allenamento è una questione empirica. Come ti è stato suggerito si perde solo tempo ad addentrarti in questioni scientifiche che non sono ancora del tutto chiare.

[user_del07494]

Non è che non sopportano l'acido lattico la questione è diversa. Inoltre l'acido lattico non produce un bel nulla, semmai danneggia le fibre. Fibre bianche anaerobiche usano sistemi di energetici veloci. Fibre rosse aerobiche usano sistemi energetici che utilizzano l'ossigeno. Stop. Tutta questa teoria è inutile ai fini pratici e questa suddivisione delle fibre è piuttosto antiquata. Detto questo, l'allenamento è una questione empirica. Come ti è stato suggerito si perde solo tempo ad addentrarti in questioni scientifiche che non sono ancora del tutto chiare.

Quindi tutta la roba dell'acido lattico che serve per il testosterone e il gh è una caz.zata? Allora a questo punto il fatto di aumentare il tut è una gran cavolata datp che il tut è essenziale x la crescita