Multifrequenza per massa, che ne dite ?

[Antoine]

powerlifting o no l'arco fa parte di una corretta tecnica di esecuzione per la panca piana. Corretta significa anche biomeccanicamente corretta. Dunque va tutto a tuo vantaggio. Ma se non vuoi avere una buona tecnica e magari anche rischiare infortuni fa' pure

[Vegeta]

Scusa Antoine, ma come dicevo io volevo una riposta in base alla mia domanda sulla multifrequenza....ti ringrazio per la risposta ma ti assicuro che l'arco non è assolutamente necessario, se in gara è ammesso è un'altro discorso, ma non centra nulla con la tecnica corretta, anche perché limita il rom, e come bodybuilder, diciamo così, non mi interessa tirare su più peso possibile, anche con una perfetta tecnica, quella è imprescindibile, ma lavorare sulla qualità della contrazione, quindi scapole addotte e abbassate ma niente arco, avvicinare il petto al bilanciere in fase di discesa può essere utile al fine di caricare di più, ma non è questo il mio obiettivo.

Torno a chiedere, secondo voi, è auspicabile una multifrequenza come proposto in massa ?