Per come la vedo io lo stretching va bene durante le pause se viene effettuato sulle parti non allenate in quel giorno.
Ovviamente parlo di stretching statico.

Andare ad allungare tendini e muscoli prima e dopo le alzate può portare a rischiare infortuni, o a performance inferiori.
Se il muscolo o tendine è caldo lo si può stirare più di quanto dovremmo, se invece lo stiriamo prima di fare alzate importanti potrebbe non funzionare come si deve.

Vabbè sarò io che sono un po' dogmatico su queste cose, ma per me è così