Ma che differenza c'è tra fare tre pasti o 5/6? L'importante non è il calcolo dei macro?
Principiante
Ma che differenza c'è tra fare tre pasti o 5/6? L'importante non è il calcolo dei macro?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da Unknown...
No, allora potresti farne uno da 3000 Kcal e sei ok per tutto il giorno....
Principiante
Scusate ma allora approcci tipo IF o warrior sarebbero totalmente errati?
Tornando alla dieta come ho già detto essendo spesso in giro non riesco a portarmi dietro spuntini e robe simili...con tre pasti non riuscirei a impostare lo stesso qualcosa di corretto e valido per i miei obiettivi?
Permessi di Scrittura
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