Citazione Originariamente Scritto da Antoine Visualizza Messaggio
ti servono davvero tutti questi esercizi per le spalle? Per le spalle c'è il military press..mai pensato alla multifrequenza?
Ho scritto lento avanti perché ho riportato come risulta nella scheda, in realtà lo eseguirò in piedi quindi sarà military press. No, non ho mai sentito della multifrequenza.