Consigli su alimentazione con proteine o gainer - difficoltà a mettere su peso/massa

[Hustlin]

Ma che vuol dire che si può far massa in due pasti, provaci tu a fare una dieta da 3000 kcal e fai colazione con 1500kcal e cena con 1500kcal voglio vedere come riesci ad allenarti il pomeriggio e a lavorare tutto il giorno. Sennò facevamo tutti due pasti al giorno abbottandoci di roba senza dovermi portare 30 contenitori in ufficio


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[Antoine]

vabbè dal punto di vista teorico il discorso di Devid è impeccabile. E d'altra parte ha anche ragione Hustlin nel dire che è più comodo dividersi il tutto in 5 pasti. Però io mi concentrerei non tanto sui 2 pasti oppure 5, ma sul fatto che, indipendentemente dal numero dei pasti se vuoi fare massa devi necessariamente essere in ipercalorica..

[Devid]

Ma che vuol dire che si può far massa in due pasti, provaci tu a fare una dieta da 3000 kcal e fai colazione con 1500kcal e cena con 1500kcal voglio vedere come riesci ad allenarti il pomeriggio e a lavorare tutto il giorno. Sennò facevamo tutti due pasti al giorno abbottandoci di roba senza dovermi portare 30 contenitori in ufficio


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Ovviamente il discorso dei due-tre pasti era legato al discorso "non tutti hanno la possibilità di mangiare 5/6 volte al giorno" .. Come ho scritto i 5 pasti sono per comodità e praticità infatti.. Ma se sei in ipercalorica e sai come,quando e quanto mangiare anche in due-tre pasti fai massa tranquillo.