Quanti esercizi... ma quali scelgo ?

[domenico94]

No ma quale troll grazie della spiegazione piuttosto, quindi in definitiva ogni tanto fare esercizi con i manubri per dare uno stimolo diverso non è sbagliato. ma per quanto riguarda la panca scott dove lo metteresti? E che ha di diverso rispetto ai manubri normali? poi la panca a 45 e quella declinata e le croci dovi li posizioneresti? Un ultima cosa per i muscoli piccoli per un intermedio non sarebbe il caso di mettere non 1 ma 2 complementari? Grazie

Hai chiaramente bisogno di studiarti i thread in evidenza. Potrei anche risponderti ad altre 300 domande, e continueresti ad avere dubbi.

Buon lavoro.

[licketysplit1]

Hai chiaramente bisogno di studiarti i thread in evidenza. Potrei anche risponderti ad altre 300 domande, e continueresti ad avere dubbi.

Buon lavoro.

Scusa ma io li ho letti tutti i post di eraser ma nessuno parla degli esercizi, quale post mi consigli a riguardo?