34 anni, altezza 1,79 peso sui 80 kg
dalla foto nn sembra tanto tonico, ma qualcosa c'è toccandolo...
non so perché nn riesce a diventare un vero pettorale, non so più cosa fare, lo faccio una volta a settimana, panche, spinte, croci, non so più cosa fare, lo vedo sempre lo stesso da più di un anno...
perdendo penso anno scorso la situazione era leggermente migliorata ma nn di tanto...
che cosa dovrei fare oltre magari a perdere un po' d peso? Mi sento davvero scoraggiato... E è come se il mio corpo nn rispondesse agli allenamenti...����