Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
Per me è una buona dieta. L'unico problema è che le pro sono un po' troppe, cerca di tenerle a 2gr x kg di massa magra (e non di peso corporeo). Per variare, ogni tanto il burro d'arachidi sostituiscilo con mandorle e noci.
ok ti ringrazio le pro sono a circa 2.2 g/ 2.4 al di' cerchero' di abbassarli