opinioni scheda 8x8, che ne pensate del mio allenamento ?

[Adamka]

40 kg ???

E SECONDO TE HAI OTTENUTO OTTIMI RISULTATI LAVORANDO IN 8X8 ?????????

purtroppo era la dimostrazione che mancava per capire che dovresti tirare una riga e partire da -1 ...

ragazzi forse mi sono spiegato male, io faccio palestra da diverso tempo ma non miro a diventare un bodybuilder, sono un ragazzo normale con un fisico normalecome il 90% delle persone che ci sono nella mia palestra, non assumo proteine aminoacidi e cose varie e non punto a diventare il nuovo jj cutler. forse voi mi avete frainteso pensado che io puntassi ad alti livelli ma non é cosi la mia era una domanda inerente ad una scheda fattami da un personal trainer in palestra, per curiosita e basta. ho letto che per dire 40kg in pp vi sembrano una sciocchezza quando invece nella mia palestra gente che alza o supera quel peso ce ne sono poche. ribadisco la mia non é una critica é solo una precisazione a proposito del mio tread che forse é stato preso come un tread per bobybuilder e invece era solo la curiosita di un ragazzo normale che fa palestra per tenersi in movimento.