Consigli sul mio massimale di panca squat e stacco (video)

[Doom640]

http://www.powerliftingitalia-fipl.it/Calendario.htm

La gara di powerlifting raw completa è a giugno a Senigallia, quindi hai tutto il tempo

Bene pure vicino casa,nn so se farò quella di stacco a trento ma questa la farò sicuramente,adesso devo solo scegliere la squadra,pescarapowerlifting o nirvana club questo è il dilemma..

[Yashiro]

Il Nirvana Club è indirettamente seguito da Ado Gruzza, che è un tecnico molto quotato in Italia. Il Pescara Powerlifting è una squadra che conosco solo di nome, non so chi la segua ma non per questo dev'essere inferiore. La squadra comunque è "relativa": alla fine per il 90% delle volte ti allenerai da solo, quindi avrai qualche allenamento in cui raggiungere la squadra, raccogliere informazioni e correzioni che poi dovrai elaborarti a casa. Vai sereno

[Doom640]

Il Nirvana Club è indirettamente seguito da Ado Gruzza, che è un tecnico molto quotato in Italia. Il Pescara Powerlifting è una squadra che conosco solo di nome, non so chi la segua ma non per questo dev'essere inferiore. La squadra comunque è "relativa": alla fine per il 90% delle volte ti allenerai da solo, quindi avrai qualche allenamento in cui raggiungere la squadra, raccogliere informazioni e correzioni che poi dovrai elaborarti a casa. Vai sereno

Allora mi conviene andare a comodita,pescara mi è piu vicino della meta dei km di senigallia.
A pescara ce Achille Marrone 50enne molto forte

[Yashiro]

Allora mi conviene andare a comodita,pescara mi è piu vicino della meta dei km di senigallia.
A pescara ce Achille Marrone 50enne molto forte

Conosco, sicuramente di esperienza ne ha da vendere. Allora facilitati la vita, vada per il Pescara

[Doom640]

Conosco, sicuramente di esperienza ne ha da vendere. Allora facilitati la vita, vada per il Pescara

Grazie delle info Yashiro,spero di trovarmi bene con loro..Se volessi imparare ad usare l'attrezzatura farei in tempo x giugno?Perche sarei proprio curioso di sapere cosa si prova con quella roba addosso..

[Yashiro]

Grazie delle info Yashiro,spero di trovarmi bene con loro..Se volessi imparare ad usare l'attrezzatura farei in tempo x giugno?Perche sarei proprio curioso di sapere cosa si prova con quella roba addosso..

Faresti in tempo, ma non ti servirebbe a giugno c'è la gara raw e la gara specialistica di panca attrezzata, le gare complete attrezzate sono ad aprile ed ottobre. Per quella di ottobre sicuramente ce la fai. E' una cosa strana l'attrezzatura, è uno strumento da imparare ad usare... non è né una tuta magica né una "molla" con cui si bara, è semplicemente un'altra cosa.

[circle69]

volendo, se per iniziare trovi qualcosa di seconda mano magari mezza taglia in più ( ti rimarrebbe in futuro per allenarti) ce la fai anche per la gara di aprile.
io alla mia prima gara ho fatto così, ovvio poche pretese di fare molto oltre i kg raw, ma è un ottimo modo per iniziare