Ciao a tutti,
Dopo un poco eccomi a mettermi in gioco con voi. Ho letto,provato e riprovato, ora ho bisogno di voi per capire se la direzione è giusta. Mi interessa molto avere una buona tecnica,ecco perché vi sottopongo i video dei miei 3 fondamentali con i carichi che di solito uso (mancano giusto 5kg circa ma perché non mi sento molto in forma. A voi giudizi critiche e suggerimenti, ho le spalle grosse e solo voglia di migliorare


Squat 90 kg: Squat 90 kg - YouTube

Bench press 70 kg: Bench press 70 kg - YouTube

Dead lift 120 kg: Dead lift 120 kg - YouTube