Consigli sul mio massimale di panca squat e stacco (video)

[Doom640]

180 raw non è avanzato, è elite, al tuo peso. In ogni caso le chiacchiere altrui servono a poco, le risposte ancora meno meglio presentare i fatti a tempo debito, quelli fanno zittire anche i più chiacchieroni

Si intendevo elite x avanzato,cmq x curiosita quando ce la prossima gara con le 3 alzate,cosi mi do un tempo massimo x arrivare in forma?

[Tetsujin]

Oh come godo, se non è a canicattì potrei anche venirla a vedere dal vivo questa gara

[Yashiro]

Si intendevo elite x avanzato,cmq x curiosita quando ce la prossima gara con le 3 alzate,cosi mi do un tempo massimo x arrivare in forma?

http://www.powerliftingitalia-fipl.it/Calendario.htm

La gara di powerlifting raw completa è a giugnoa Senigallia, quindi hai tutto il tempo

[Doom640]

http://www.powerliftingitalia-fipl.it/Calendario.htm

La gara di powerlifting raw completa è a giugno a Senigallia, quindi hai tutto il tempo

Bene pure vicino casa,nn so se farò quella di stacco a trento ma questa la farò sicuramente,adesso devo solo scegliere la squadra,pescarapowerlifting o nirvana club questo è il dilemma..

[Yashiro]

Il Nirvana Club è indirettamente seguito da Ado Gruzza, che è un tecnico molto quotato in Italia. Il Pescara Powerlifting è una squadra che conosco solo di nome, non so chi la segua ma non per questo dev'essere inferiore. La squadra comunque è "relativa": alla fine per il 90% delle volte ti allenerai da solo, quindi avrai qualche allenamento in cui raggiungere la squadra, raccogliere informazioni e correzioni che poi dovrai elaborarti a casa. Vai sereno

[Doom640]

Il Nirvana Club è indirettamente seguito da Ado Gruzza, che è un tecnico molto quotato in Italia. Il Pescara Powerlifting è una squadra che conosco solo di nome, non so chi la segua ma non per questo dev'essere inferiore. La squadra comunque è "relativa": alla fine per il 90% delle volte ti allenerai da solo, quindi avrai qualche allenamento in cui raggiungere la squadra, raccogliere informazioni e correzioni che poi dovrai elaborarti a casa. Vai sereno

Allora mi conviene andare a comodita,pescara mi è piu vicino della meta dei km di senigallia.
A pescara ce Achille Marrone 50enne molto forte

[Yashiro]

Allora mi conviene andare a comodita,pescara mi è piu vicino della meta dei km di senigallia.
A pescara ce Achille Marrone 50enne molto forte

Conosco, sicuramente di esperienza ne ha da vendere. Allora facilitati la vita, vada per il Pescara

[Doom640]

Conosco, sicuramente di esperienza ne ha da vendere. Allora facilitati la vita, vada per il Pescara

Grazie delle info Yashiro,spero di trovarmi bene con loro..Se volessi imparare ad usare l'attrezzatura farei in tempo x giugno?Perche sarei proprio curioso di sapere cosa si prova con quella roba addosso..