eheh, il problema è che la curva di miglioramento non è lineare... ma logaritmica (se non mi sbaglio con le funzioni). Se sei portato arrivi in fretta a grandi numeri, ma passare dai grandi agli eccellenti occorre farsi un q.lo stratosferico e comunque anche in un'alzata in cui sei portato, se sei già a ottimi livelli, prendere 10Kg sul massimale vuol dire lavorarci 3-4 anni, non farsi un programma o due. Arriva anche il punto in cui oltre non si va; so che è controtendenza perché si dice sempre che non è mai troppo tardi per migliorare ed è vero, ma non si migliora nemmeno all'infinito. Io pensavo di arrivare a 250 di squat, invece in un anno ho preso 5 kg, nell'altro con evoluzioni tecniche 10, ma su un 225 di totale parliamo comunque del 4,5% scarso. E sarà sempre più flebile il miglioramento... c'è solo da baciarsi i gomiti che ci sia.