Consigli sul mio massimale di panca squat e stacco (video)

[Tetsujin]

anche se sono gare diverse, non mi risultano cambiamenti recenti nella forza di gravità quindi non vedo come questo possa diminuire la stima o - piuttosto - la meraviglia

doom: se ho imparato io a squattare a2tg a 35 anni, figurati dove puoi ancora arrivare te

poi si dice che la forza aumenta fino ai 50 anni, hai voglia quindi!!!

[Doom640]

anche se sono gare diverse, non mi risultano cambiamenti recenti nella forza di gravità quindi non vedo come questo possa diminuire la stima o - piuttosto - la meraviglia

doom: se ho imparato io a squattare a2tg a 35 anni, figurati dove puoi ancora arrivare te

poi si dice che la forza aumenta fino ai 50 anni, hai voglia quindi!!!

Non so che dirti ma nn ci credo ancora,ma sono un insoddisfatto cronico x natura,x me è sempre poco quello che faccio,qualsiasi risultato che io raggiunga mi baso sul giudizio esterno,xche con me stesso sono molto molto severo.

[circle69]

forse è vero che passa il vigore della gioventù, ma in uno sport molto tecnico come il pl, dove esperienza e capacità di domare attrezzature sempre piu tecniche, i progressi non si fermano al 27esimo anno di età.
Un esempio stupendo è Franchino Giumarra, fino a 40 anni neanche aveva mai messo piede in una palestra, oggi è over 60 continua a lavorare le sue 10 ore in cantiere ed ha in bacheca 13 europei, un paio di mondiali, e fa sudare le 7 camicie ( o le 7 katane ) ai 30nni per stargli davanti alle gare nazionali.

[Doom640]

Il mio peso attuale è di quasi 85 kg,credo che a fine ciclo russo avrò passato gli 86.Spero che stia mettendo massa muscolare e nn solo grasso..

[Tetsujin]

io un chilo lo metto su dalla domenica al lunedi, figurati in 9 settimane di cosa sarei capace

[Doom640]

Va bene basta cosi ho capito quello che voleva dire Yashiro sul discorso della categoria.Me ne devo sbattere della mia eta e del mio peso,conta solo quanto carico e come lo eseguo.Adesso sono solo curioso di sapere quanto farò a febbraio finito il ciclo russo.Le mie previsioni sono queste 185-165-200 e mi tengo basso,forse sono troppo ottimista?

[eraser]

Magari mi sbaglio...ma forse nella panca hai meno margine delle altre alzate.

Ma tu dacci dentro.

Sono grandi numeri.