Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
benissimo!
con un 150 e passa di panca raw, i tuoi massimali possono tranquillamente essere 200 di squat e 250+ di stacco. un punteggio sicuramente oltre i 500 è certamente a portata di mano. mi raccomando la tecnica che hai nella panca deve essere eguagliata nello stacco e squat.
Devo rifare il massimale di squat ancora,con la nuova tecnica,speriamo in un 170 almeno.Otto anni fa il mio potenziale era di 190,ce ancora da recuperare nelle gambe...Il problema è che se continuo a prendere peso vado fuori categoria,sto quasi al limite 82-82 kg la mattina a digiuno