con che carichi hai fatto gli ultimi video?
Phil Heath
Quasi Istruttore
con che carichi hai fatto gli ultimi video?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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Mr Italia
In Stretching
Lo squat ho fatto 160 un mese fa tutto di quadricipite e molto profondo secondo Yashiro.Ho fatto un mese mezzo ibrido biio e un po di 5x5 di squat x la tecnica a 5 sedute,ma in seguito a uno stiramento dell'inguine che ho tutt'ora dovuto saltare la seduta.Oggi vorrei provare ad eseguirlo anche se mi fa male,magari mi scaldo bene e scendo appena sotto il parallelo senza esagerare.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Mr Italia
In Stretching
Nuovo Massimale di squat
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
di dove sei? Sei di vicino pescara?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
San Benedetto a 60 km da Pescara
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
se ti iscrivi a qualsiasi squadra di pl cerca sempre di seguire il giusto ordine: prima la tecnica. Poi il peso.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
è ovvio,senza tecnica nn posso superare i 200 kg
Larry Scott
Ciclo di Massa
doom una curiosità sul tuo ultimo squat (nel mentre ti faccio i complimenti per il nuovo massimale), è un'illusione prospettica oppure tieni il piedi destro più aperto di quello sinistro?
Permessi di Scrittura
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