Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
"ci sono studi" is the new "ho sentito dire che".

Ovviamente non mi riferisco ad atleti professionisti ed avanzati per il quale il rischio esiste ed č piuttosto alto ma parliamo di un altro mondo. Qui anche se ti alleni tutti i giorni il sovrallenamento non lo rischi...anche perche se finendo sotto al bilanciere poi si toglie da sotto e viene qui a raccontarcelo deduco che i pesi non siano altissimi.

@need for non so cosa: Per i consigli ti rimando alle discussioni in evidenza. Leggile li trovi risposte ed esempi di allenamento.
S' informi, caro Punk, s' informi! (ą la Totņ)