Domanda su periodo di massa

[Zeus]

ho visto le foto nella discussione

guarda,non essendo un esperto ne un pt,posso darti solo un parere personale:

io scenderei ALMENO finchè la pancia non ti è andata via,senza troppe menate del peso.Non ho visto pero i tuoi dati,ma regolati dallo specchio.poi penserai a fare massa MOLTO pulita per riprendere un po di chili.

imo

Ah,ovviamente "cicili massa/definizione" si fanno a tavola;il programma bene o male è lo stesso

capito, beh dall ultima foto postata in quel topic ora ho 3 kg in meno, poi aggiorero anche quel topic in modo che possa essere da esmpio per altri.

Come dici che posso giudicare quando la pancia e' andata via?
Ti spiego..
Se magari, faccio un esmpio, nonmangio per due giorni, all papparenza la pancia va via, ma e' solo sgonfia, se poi tocchi la pelle della pancia e' molto spessa.
Magari se intravedo gli addominali, ma giusto intravedo, e riesco a pizzicare la pelle della pancia con due dita, posso dire di averela tolta quasi via, che dici?

comunque grazie delle risposte