Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
perdonami, ma non ti sembra un pò troppo (come dire) ferma sul 3x8/10? voglio dire, in routine come quella del petto, gambe, dorsali ci sono esercizi che puoi maggiormente sfruttare il carico.
certo, se poi hai una programmazione ben definita allora alzo le mani (in simbolo di ''accettare'' eheheh)
sì, in realtà fa parte di un programma che durerà fino alla prossima estate!