4 minuti per il russo di paolo...o almeno io usavo 4 minuti e mi sebrava un tempo corretto.1.5 min è troppo poco...vai a stimolare troppo la prodozione di acido lattico in 6*6 all'80...io la penso cosi...!
Mr Universo
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4 minuti per il russo di paolo...o almeno io usavo 4 minuti e mi sebrava un tempo corretto.1.5 min è troppo poco...vai a stimolare troppo la prodozione di acido lattico in 6*6 all'80...io la penso cosi...!
Mr Italia
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Grazie mille, io ho usato l'1:30 per il primo 6x3, settimana prossima vedrò di aumentare di 30-40 secondi e così via. Grazie ancora
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