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Discussione: Panca Piana...X esperti!!

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  1. 18-02-2010, 08:44 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Ledger Visualizza Messaggio
    Avete detto ke nn ho buona tecnica(come fate a dirlo se nn avete mai visto una mia esecuzione).
    Se per un 3x5 usi 60 kg, a meno che tu pesi 55 kg NON HAI SICURAMENTE una buona tecnica. Secondo me la cosa migliore sarebbe farti un video e postarlo. Ci vuole così poco! E poi, hai ammesso tu stesso che la tecnica non è perfetta, quindi postando un video potresti ottenere dei consigli per migliorarla...

    Citazione Originariamente Scritto da Ledger Visualizza Messaggio
    Ti ringrazio x questo video, ma come ripeto la tecnica della panca è quella.O la fai bene o la fai male.Io dopo ben 3 anni di palestra credo di averla imparata...
    3 anni di palestra non sono mica tanti... non è detto che dopo questi si sappia fare la panca...
    Ultima modifica di Mirko 90; 18-02-2010 alle 08:48 PM
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