attenzione a non associare DIRETTAMENTE proteine a muscoli....![]()
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PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
i carbo ingeriti vanno nei muscoli e nel fegato sotto forma di glicogeno.
Ma ci sono dei cibi che hanno tipo una via preferenziale, cioè tipo certi carbo tendono ad andare con più facilità verso i muscoli o altri verso il fegato?
o dipende SOLO dalla situazione in cui si trova il fisico in quel momento?
I carboidrati a cena sono da evitare come la peste come faccio io oppure magari in massa a cena puoi mangiare il pane?
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