Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio
vabbè, non avrai mangiato tantissimo, ma di sicuro hai consumato poco!


87.6

ieri

++++++++++ ss chest inclinata 6+6@100
spinte su inclinata 3x8@36 (sega ma le sentivo pesanti)
++++++++++ ss croci 3s in PMI 3+10@14
panca piana (avevo voglia!) 3x6@100 massima concentrazione
croci cavo alto 5x10

HIIT 5'

core


bello pumped!