Twins Rebuilding

[Teonida]

dovevo uscire stasera ma i miei dopo aver visionato le mie condizioni me lo hanno proibito e volevano portarmi al pronto soccorso

... grande!

[menphisdaemon]

Non hai capito: i due set di squat NON SONO MAI A CEDIMENTO e 6/10 vuol dire che ti devi tenere in quel range di reps, non una da 10 ed una da 6.

Mi raccomando le serie di avvicinamento...prenditene quante te ne servono..lo abbiamo detto chiaramente quando ci siamo visti.

Bene cmq...che ti è successo di preciso? secondo me non stai ancora bene con la bronchite...

[twins]

Non hai capito: i due set di squat NON SONO MAI A CEDIMENTO e 6/10 vuol dire che ti devi tenere in quel range di reps, non una da 10 ed una da 6.

Mi raccomando le serie di avvicinamento...prenditene quante te ne servono..lo abbiamo detto chiaramente quando ci siamo visti.

Bene cmq...che ti è successo di preciso? secondo me non stai ancora bene con la bronchite...

è successo che:
- ho la bronchite
- ho l allergia e oggi non ho preso antistaminici perchè mi fiaccano
- ho fatto l allenamento più pesante che abbia mai provato...

unisci le tre cose e capisci che sono morto!! ma va bene così...credo di aver raggiunto il cedimento assoluto...come volevamo!!

[menphisdaemon]

Certo che se ad ogni WO nuovo mi dici che è il + pesante che tu abbia mai provato o sono bravo io o sei pippa tu jajajajjaj

Ovviamente è una battuta. Pensa che io per arrivare alla fine del WO pensavo alla fatica che stavi facendo te...per quello la frase su FB: ero in bike che grondavo come una mer.da di sudore con i polpacci piantati dall'acido lattico..mi guardavano tutti male..

[twins]

Certo che se ad ogni WO nuovo mi dici che è il + pesante che tu abbia mai provato o sono bravo io o sei pippa tu jajajajjaj

Ovviamente è una battuta. Pensa che io per arrivare alla fine del WO pensavo alla fatica che stavi facendo te...per quello la frase su FB: ero in bike che grondavo come una mer.da di sudore con i polpacci piantati dall'acido lattico..mi guardavano tutti male..

bstrd...!!! sarai bravo te!! io ti giuro che conciato così non ho memoria di essere arrivato...ragazzo pressa unilat con 160 kg...
arrivato a casa ho litigato con mio padre davvero!

[menphisdaemon]

bhè la pressa mi ha sconvolto...
con tuo papà non litigare...non ha bisogno di litigare con te.

parmigiano e vado a nanna che son rotto.

[twins]

bhè la pressa mi ha sconvolto...
con tuo papà non litigare...non ha bisogno di litigare con te.

parmigiano e vado a nanna che son rotto.

anche a me mi ha sconvolto...te lo assicuro!!!
con mio papà ho "litigato" perchè voleva portarmi al pronto soccorso, quando ha visto che non respiravo e barcollavo come un ubriaco...

peso: 87.9 (come al solito il peso dopo le gambe crolla...ma ormai mi conosco!)

note varie: ieri sera sono rimasto a parlare in skype per quasi 2 ore con la persona che di più ha segnato la mia vita....chiedo scusa se probabilmente la testa nei prossimi 2/3 giorni non sarà delle migliori...ma ancora mi vibra l anima....