obiettivo...ignoto

[superbiceps]

Zanelike? mava

Bastava dirlo prima,so ben chi sei!!(cioè ho letto molti tuoi post su bw )
Diosanto,sei quello ke si è classificato 2o al 2 torri

Doverose le mie scuse Anke in pubblico allora

non diciamo cavolate sono un piscello altrochè...mi fa piacere chiaccherare..chi pensa di essere arrivato è solo un co....

[volkaststay]

un pò in ritardo. buon diario

[superbiceps]

allora incominciamo a postare qualche bel feedback:

rsoconto allenamento di oggi, finita prima settimana1/3...che dire ho le gambe veramente a pezzi..6 giorni di es base per la parte inferiore mi hanno veramente cotto..anche se oggio in preda alla pazzia avevo kiesto all'allenatore di aumentare il tutto( 6/7 di allenamento non mi bastavano)cmq piano piano acquisto qualità..ma perdo anche moltissima forza= obiettivo del work out, in vista della suopercompensazione nell'overfood

che dire..come al solito do carta bianca al mentore..per l prox gare saremo più grossi e tirati...vedremo se riuscirò ad essere hp+0con lo stesso tiraggio di modena

[menphisdaemon]

allora incominciamo a postare qualche bel feedback:

rsoconto allenamento di oggi, finita prima settimana1/3...che dire ho le gambe veramente a pezzi..6 giorni di es base per la parte inferiore mi hanno veramente cotto..anche se oggio in preda alla pazzia avevo kiesto all'allenatore di aumentare il tutto( 6/7 di allenamento non mi bastavano)cmq piano piano acquisto qualità..ma perdo anche moltissima forza= obiettivo del work out, in vista della suopercompensazione nell'overfood

che dire..come al solito do carta bianca al mentore..per l prox gare saremo più grossi e tirati...vedremo se riuscirò ad essere hp+0con lo stesso tiraggio di modena

Ovvio, ma son contento che l'hai scritto.
Vorrei farti due domande se non ti dispiace...
La prima, essendo io un NERD dell'alimentazione (imparerai a conoscermi eh eh), è se l'alimentazione che ho visto è iper/iso/ipo calorica rispetto alla tua quota di mantenimento. Insomma mi interesserebbe sapere in che condizioni attui un simile programma...
Personalmente lo vedo in leggera iper od in iso ma a pro molto alte (personalissima opinione).

Seconda cosa volevo chiederti se esegui tutto in tensione continua e se di solito usi un ROM completo o parziale.

Grazie.

[superbiceps]

Ovvio, ma son contento che l'hai scritto.
Vorrei farti due domande se non ti dispiace...
La prima, essendo io un NERD dell'alimentazione (imparerai a conoscermi eh eh), è se l'alimentazione che ho visto è iper/iso/ipo calorica rispetto alla tua quota di mantenimento. Insomma mi interesserebbe sapere in che condizioni attui un simile programma...
Personalmente lo vedo in leggera iper od in iso ma a pro molto alte (personalissima opinione).

Seconda cosa volevo chiederti se esegui tutto in tensione continua e se di solito usi un ROM completo o parziale.

Grazie.

ciao bello...allora ti rispondo subito:
tale alimentazione è sopra la mia alimentazione normale..mangio molto e sivede;
si le pro..sono molto alte ma sai questo mi contraddistingiue da sempre..esami fatti da poco letteralmente perfetti
ovviamente tutto sotto tensione..per quanto riguarda il ROM cerco di andare sempre senzalock out..conle ultime due che di soltio sono forzate( anche se lavoro sempre da solo)con rom completo

[menphisdaemon]

Chiarissimo, grazie.

[tattoos]

Beh, che dire: Fenix e Twins saranno contenti. Finalmente un Utente (notare la U maiuscola) che non gareggia in FIPL.

Finalmente direte Voi, no ?

In bocca al lupo per il diario !