Il rack è veramente fondamentale??

[alexjblues]

io personalmente svolgo il 90% dell'allenamento dentro il power rack... anche le spinte con i mnubri faccio dentro il rack attaccando i manubri a degli agganci.. gli agganci costano 60 € e vi assicuro che sn comodissimi... niente più strattoni per alzare i manubri...***** sembro Giorgio Mastrota.

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Confermo foro da 50mm

[mattia.88]

io personalmente svolgo il 90% dell'allenamento dentro il power rack... anche le spinte con i mnubri faccio dentro il rack attaccando i manubri a degli agganci.. gli agganci costano 60 € e vi assicuro che sn comodissimi... niente più strattoni per alzare i manubri...***** sembro Giorgio Mastrota.

effettivamente nel lento manubri lavorano piu i bicipiti per alzare l immane peso da terra che i deltoidi