Citazione Originariamente Scritto da lipidiman Visualizza Messaggio
il fatto è ke ho paura di caricare su squat sapendo ke l' esecuzione ke faccio nn è delle migliori, xò è anche vero ke sto usando pesi bassissimi e vorrei aumentare xkè sento ke posso alzare molta + ghisa :S vbb chiederò consigli anche al PT e vi farò sapere ;=)

hai provato a tenere una presa più larga nello squat? con le mani nel bilanciere piu verso i pesi rispetto alle spalle