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Originariamente Scritto da twins -panca piana 10/7/4/2no@100/122/132/152 -croci 30° 3xmax@26 -inclinata al MP fermo 3 sec 3xmax@100 - croci ai cavi 3xmax fino a 90 pumping pazzesco, schiena...facciamo gli scongiuri ma...è un po che non mi allenavo così forte Complimenti twins...di forza ne hai!
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