Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

Io l'avevo capito benissimo, ma se molli srep...

[lukenadal]

periodo passeggero.
Consiglio?
Allenati a sensazione per un pò, se vuoi saltali pure, stacca fisicamente e mentalmente, fai altri sport, aerobici ad esempio.
Poi vedrai che il richiamo della passione torneà più forte che mai..
Ogni novità che altera una routine di vita altera un pò gli equilibri...
Devi riadattarti alla nuova situazione, tutto qua.

[Hattalis]

Twins ... posso dirti la mia ... fino a dicembre 2007 mi sono allenato con impegno e costanza ottenendo ottimi risultati, poi ho avuto problemi personali ed in famiglia perchè ho fatto delle grosse cazzate per nove mesi e queste cazzate mi hanno portato a perdere stimoli, risultati ottenuti e a rovinarmi del tutto ... ti consiglio di stare molto tranquillo, allenati come giustamente dice luke, a sensazione e cerca soprattutto di rilassarti mentalmente . Tranquillo . Ciao e buona giornata.

Giuseppe

[twins]

grazie atutti ragazzi...

spalle femorali richiamo

- lento alla peck deck 20/8/6/6@15/100/113/116
- lento dietro 3x5@70
- aperture alla back machine 3x10@50

- leg curl 3x10/8/8
- iperexte per femorali con 10 kg 3xmax con tenuta in contrazione

ho iniziato a seguire un ragazzo che mi ha chiesto se può fare la preparazione invernale con me. la sua grinta mi fa bene.

[Boromir]

Ottimo

[Hattalis]

Vai tranquillo e non dimenticarti che ci siamo qui anche noi, seppur virtualmente, ma ci siamo

[menphisdaemon]

Bè circondarsi di persone stimolanti è benefico se vuoi trovare stimoli..

[SeNsHi]

Io l'avevo capito benissimo, ma se molli srep...

k minaccia!
andrè, se molli altro k srep... vengo su a milano... e... ti brucio il tabacchi!

[SeNsHi]

non mi sarà difficile trovare un tabacchi a milano con un armadio dietro al bancone...