ciao fifty io non ho detto che il lento dietro si può fare è il lento avanti si..ho detto che il lento dietro è dannoso in tutte le posizioni mentre il lento avanti fatto o con i manubri o con il bilanciere va bene biomeccanicamente si esegue 1 movimento non dannoso..riguardo la lat machine dietro è dannosa per l'osso del collo quindi non dovrebbe farla nessuno nemmeno chi ha la cifosi non so se sono stato chiaro..dimmi tutto!!
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