il multypower è dannoso anche per il lento avanti?mi sento molto più sicuro che col bilanciere libero...(squat e stacchi li faccio senza il multipower)
il multypower è dannoso anche per il lento avanti?mi sento molto più sicuro che col bilanciere libero...(squat e stacchi li faccio senza il multipower)
io faccio il lento dietro al multipower alternandolo a bilanciere libero...e infatti ho le spalle come palle di cannone asd asd
il multi lo eviterei cmq. Al massimo lo userei per il lento avanti se facessi spalle dopo il petto... in questo modo isolo bene i deltoidi e non stò a preoccuparmi di stabilizzarmi (essendo già stanco dal wo del petto...)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Io tutta questa preoccupazione a stabilizzarmi non la sento...
Mantenere tutto il busto in tensione mi viene naturale una volta che ho portato il peso sul petto e se l'esecuzione è ben controllata è davvero difficile perdere l'equilibrio...
dopo una sessione di petto fatta bene con panca inclinata come dio comanda voglio vedere se non ti senti affaticato...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Hai perfettamente ragione, anche se sinceramente trovo poco proficuo: panca + inclinata + lento, proprio perchè o il wo di petto è fatto male o sul lento non si può caricare un peso decente...
infatti io ho consigliato di usare il multi solo in questo caso per le spalle, appunto solo nel caso si voglia fare un wo petto + spalle (che io stesso non consiglio...)... Preferisco gambe + spalle a questo punto...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
dai non demonizzate troppo il povero multipower
per caricare l impossibile non c è nulla di meglio
io faccio gambe-spalle e faccio lento avanti un mese multipower e 1 mese libero
e udite udite forse proverò la stessa cosa sullo squat
il MP lo uso per appoggiarci l'asciugamano sopra..
ok allora niente multi, visto che tanto le spalle le ho dopo le gambe
p.s. il multipower cosa ha di utile?
io ci faccio le trazioni, ma è un po' bassino
hanno eletto il multipower come la macchina da palestra piu versatile e utile se non ricordo male
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