Ma al posto di discutere del multy, quanti qua riescono a farsi 5 reps di lento avanti in piedi con manubri da 30?

Nella mia palestra è la norma, io al massimo sarò arrivato a 25, ma solo perchè giocando a rugby mi son rovinato 2 volte la spalla.

Sinceramente al posto di preoccuparci di certe finezze, peraltro dette e ridette all'infinito, perchè non preoccuparsi di essere veramente forti e con un minimo di muscoli? Qua sembra che si stia facendo la fine di chi, sapendo troppa teoria, non sa come fare la pratica.