Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Il lento dietro ha la stessa valenza dal punto di vista biomeccanico e sollecitazione muscolare, del lento avanti, quindi perchè farlo se potenzialmente dannoso?
In reltà rispetto al lento dietro nel lento avanti parte del lavoro dei deltoidi è sostituito dai fasci superiori del gran pettorale (EMG alla mano).
Mi pare che si tende a fare anche demagogia quando si parla di multy-power.
C'è gente che lo esegue per anni e non riscontra alcun tipo di patologia, mentre altri, che non lo utilizzano e adottano tutte le accortezze si fanno male lo stesso.
Credo che la componente genetica giochi un ruolo determinante.
Con questo non giustifico certo il suo utilizzo, anzi.