ciao, un hp è uno che ha i centimetri dell'altezza pari al peso corporeo...hp-2 pesa due chili in meno della sua altezza....
diciamo che un fisico hp con bf 10% è un buon fisico, che si nota....
questo è il link, l'articolo è inserito nel blog di Ironpaolo uno dei moderatori di questo sito...se hai tempo sfoglialo....premetto,se hai tempo,perche gli articoli sono mooooolto lunghi, ma molto interessanti....
http://www.dangerousfitness.fituncen...te-di-marcopl/