Originariamente Scritto da glutammico vedi ..tutto e' individuale io mangio alle 2 se mi alleno alle 6 non mangio niente . Se mi alleno alle 8 allora verso le 6 faccio uno spuntino . già tutto relativo io mangio all'1 e mezza e mi alleno alle 4 >> ed alle 5 e mezza mi butto in corpo lo shaker pieno di bubbazza varia per il resto quoto e reppo glutammico
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