Diario di Matteo Apprendista PLer

**Nemintek** · 19-04-2008, 09:21 PM

Eh già è una rottura ti capisco Matteo

Comunque volevo farti una domanda, nella routine di panca ME dovrai SEMPRE fare il fermo oppure no? Perchè non ho capito bene cosa intendeva Paolo...

**The Undertaker** · 20-04-2008, 12:16 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Eh già è una rottura ti capisco Matteo

Comunque volevo farti una domanda, nella routine di panca ME dovrai SEMPRE fare il fermo oppure no? Perchè non ho capito bene cosa intendeva Paolo...

Penso di no...il fermo andrebbe fatto solo sulla Board altrimenti non avrebbe senso!!

**Nemintek** · 20-04-2008, 12:30 PM

Già penso anche io che debba essere fatto solo su board però boh nel post scritto su AOS mi sembra di aver letto che diceva di farlo ad ogni reps, poi magari ho capito male io

**The Undertaker** · 20-04-2008, 09:29 PM

Sinceramente non ricordo yuri...mi sembra comunque che Paolo mi disse solamente di fare il fermo con la board...

**The Undertaker** · 21-04-2008, 10:08 AM

Allora Yuri farò sempre con fermo...visto che non uso gli elastici...
Così mi ha detto il capo supremo!!!

**Nemintek** · 21-04-2008, 10:37 AM

Ottimo grazie Matteo!!!

Ma dunque il fermo anche nelle sessioni dinamiche?

Ma poi non ho capito bene Paolo riguardo agli elastici a cosa si riferisca se all'overloading o al deloading, ma dato che nel dinamico ti ha messo carichi bassi penso proprio all'overloading.