Si franz può andar bene se l'adatti a te

Ragazzi pensavo una cosa, anzichè allenarmi di lun-mar e gio-ven di fare: lun, mer, gio e sabato in modo da non avere i 2 allenamenti pesanti di squat e panca 2 giorni consecutivi, così tra l'altro rispetterei sempre le canoniche 72 ore da DE e ME e le 96 ore tra ME e DE.