ma come te li eri persi?? fosti il primo a cui feci vedere il videoo ihih (lo sai che non è colpa mia...sono influenzato lol)Originariamente Scritto da Sorma
Hai ragione ma non voglio pormi obiettivi troppo lontani ... sto facendo una dieta by fenix ci devo mettere un po' più d'impegnominkia direi che devi aumentare bw sei -21hp -_____- pelle e ossa hihihi
punta ad arrivare almeno ad hp, poi fai il vero bber ad aumentare
io sono secco finche non divento hp/hp+qualcosa lol ma ci arrivo...e chiaramente sega nei carichi ahah, ma provvedo anche li a migliorare...
chiaro che se aumenti di bw poi devi aumentare di conseguenza i carichi iron lol un buon [1,5bw, 2bw, 2,5bw]
visto quant'è simpatico lo zio tattoos appena sollevo più di lui...ahahah
di più mangio anche le kettlebells
Ciao boromir mi fa piacere che ogni tanto passi di qui
tu non ridere ahahhhPUAHAHAHA
Ringrazio nemyntek per avermi spiegato cos'è una scapola, su msn
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