WO di oggi
panca 4x1x100 andate benissimo.
spinte su piana 3x8x36kg
dips 5x5xBW+20kg
Phil Heath
Quasi Istruttore
WO di oggi
panca 4x1x100 andate benissimo.
spinte su piana 3x8x36kg
dips 5x5xBW+20kg
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
Uber ma non ti stai allenando???
Larry Scott
Ciclo di Massa
O magari non sta aggiornando il diario...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ti si è accorciata la fava?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Phil Heath
Quasi Istruttore
no raga, non mi sto allenando purtroppo sta pancia del cavolo prende un sacco di energie... e mi sono rimesso solo da ieri quindi devo ancora aspettaresob sob
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
che palle raga... speriamo di guarire presto... questa e' la seconda settimana che non mi alleno... non ce la faccio piu', allo specchio sembro un vecchio con la fava secca!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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